やせねば….

やせねば…

船に乗っていると一日三食、規則正しい生活が送れます。

素晴らしき船内生活なのですが弊害もあるのです。船に乗り始めて一年もするとだいたい５～６kgは太ります(‘ω’)

１０年も乗っていればそれは..実に恐ろしい。。。

一度ついたアブラ身、もう離さないよとものすごい愛情を感じるのですが愛が重すぎて

腰痛まで発症する始末。

整形外科の先生に恐る恐る聞きました。

私「腰痛の原因体重じゃないですよね笑」

先生「いや、大いにありますね」

….やせる決意をしました。

どっちみちお店をやるならば健康第一。乗船中に激しいローリング（横揺れ）が襲ってくると腰が悲鳴を上げて自分でも「これはやばいな」と感じてました。

私もいい年齢です。今後歩けなくなるようなことになると嫌なので真剣に自分の体と向き合ってみたいと思います。

とりあえず目標は体脂肪15％、現在は秘密です。。。

おいしいですよね、カフェラッテ